Test je motivatie

Met de volgende vragenlijst* kan je een beter beeld krijgen op je motivatie om iets aan je gebruik te veranderen.
Motivatie is echter geen vaststaand gegeven en kan evolueren en veranderen.
Lees hier meer over motivatie

Motivatietest
  Helemaal oneens Niet eens Neutraal Mee eens Helemaal eens
1. Ik vind dat ik te veel cannabis gebruik.
2. Ik probeer nu minder te gebruiken dan ik gewend ben.
3. Ik geniet van cannabis, maar soms gebruik ik te veel.
4. Soms vind ik dat ik minder zou moeten gebruiken.
5. Nadenken over mijn gebruik is tijdverspilling.
6. Ik heb sinds kort mijn gebruiksgewoontes veranderd.
7. Iedereen kan zeggen iets aan zijn of haar gebruik te willen veranderen, maar ik doe er ook echt iets aan.
8. Ik ben in een fase waarin ik zou moeten nadenken over minderen met cannabis.
9. Mijn gebruik is soms problematisch.
10. Het is voor mij nodig om na te denken over hoe ik mijn gebruik kan veranderen.
11. Ik ben momenteel bezig mijn gebruik te veranderen.
12. Minder cannabis gebruiken is zinvol voor mij.
Resultaat

* Readiness to Change Questionnaire. Oorspronkelijke auteurs: N. Heather, R. Gold, & S. Rollnick.
Nederlandse vertaling: C.A.J. de Jong & G.M. Schippers.