Online zelfhulp

Lukt het nog niet om in te loggen? Kijk dan het volgende even na:

• Gebruik je het juiste wachtwoord? Als je niet meer zeker bent van je wachtwoord, klik dan op 'wachtwoord vergeten' op het loginpaneel om een nieuw wachtwoord aan te maken.
• Probeer je op de juiste plaats in te loggen?
  Als je het zelfhulpprogramma volgt (dus zonder begeleiding), dan moet je hier inloggen.

Als je enkel het wachtwoord kwijt bent, klik dan op 'wachtwoord vergeten' op het loginpaneel. Je kan dan een nieuw wachtwoord aanmaken.

Ben je beide kwijt, stuur dan een mail naar s732078078u777718639p1614062433p344158904o182844412r1478320340t1225578851@70998153c481643851a837763975n571992575n1053571899a759832868b326567056i261342075s1676270045h552822147u1119418761l1996499800p624213920.430469136b1605484362e607019258, met vermelding van je gegevens (je vermoedelijke gebruikersnaam, je postcode, je mailadres als je dat ingevuld hebt).

Ja, je hoeft geen naam of adres op te geven. Hoewel het aangeraden is om een e-mailadres in te vullen, is dat niet verplicht. Je kan eventueel ook een anoniem gmail of hotmail adres gebruiken.
Meer info over privacy vind je hier

Als je cannabisproblemen hebt, dan kan je gebruik maken van dit programma. Als je lichamelijk afhankelijk bent en last hebt van ontwenningsverschijnselen, of vreest ontwenningsverschijnselen te krijgen, dan raden we je huisarts te raadplegen. Je kan je je huisarts ook altijd om advies vragen.

Als je twijfelt of vragen hebt, stuur dan een mail naar i717121400n334948674f1809020581o1861658535@1620731738c922913590a1900954410n662448352n1089607798a608511280b1506842914i580405828s1791768832h2073528753u1682896764l2108216789p1143579776.1710946734b349401531e1651951202.

Om deze zelfhulp te volgen moet je er natuurlijk wel zin in hebben om met een computer te werken en te lezen op een beeldscherm. Als je een hekel hebt aan computers of een direct persoonlijk contact met een hulpverlener verkiest, dan kan je beter ergens anders terecht. Bij De DrugLijn kan je altijd advies vragen rond de mogelijkheden.

Het doel dat je wilt bereiken (minderen of stoppen) bepaal je zelf. Zowel matig leren gebruiken, als volledig stoppen hebben voor- en nadelen. In praktijk blijkt het niet voor iedereen mogelijk om matig te gebruiken, maar het programma kan je wel helpen om hier een beter zicht op te krijgen en dan te beslissen.

Deze zelfhulp valt te combineren met andere vormen van hulpverlening (huisarts, psycholoog, psychiater, zelfhulpgroep). We raden wel aan je deelname aan deze online zelfhulp te vermelden bij de hulpverlener waarbij je in begeleiding bent.

Als je allerlei producten door elkaar gebruikt en cannabis is niet het belangrijkste product waar je problemen mee hebt, dan kan je je beter bij Drughulp.be aanmelden.

Als je belangrijkste probleem cannabisgebruik is, dan kan je deze begeleiding volgen. Vermeld eventuele andere middelen wel tijdens de aanmelding en breng dit ook ter sprake bij je hulpverlener. Voor het gebruik van het drugdagboek zal cannabis automatisch als eerste product geselecteerd staan. Je kan kan daarnaast nog 1 bijkomend product kiezen. Als tweede product kan je eventueel ook alcohol kiezen.

Als je echter voornamelijk problemen hebt met alcohol, ga dan naar www.alcoholhulp.be

Zeker, ook als je gestopt bent met cannabisgebruik kan het een goede zaak zijn om je motivatie te versterken en om meer zicht te krijgen op de functie die druggebruik voor jou had.

Iedereen, dus ook niet-Belgen, kunnen gebruik maken van de online zelfhulp.

Als niet Belg kan je enkel deelnemen aan het zelfhulpprogramma, niet aan de online begeleiding. Tenzij je in België woont of er lange tijd verblijft. In het laatste geval kan je wel gebruik maken van de online begeleiding.

Dat kan, je blijft onbeperkt toegang hebben tot het programma. Je kan je nog steeds aanmelden met dezelfde login gegevens.